Undgå empati udmattelse
Kursets formål og indhold
Få viden og redskaber til hvordan du hjælper dine patienter med stress og psykisk overbelastning.
Vi har mange patienter der kommer når bægeret flyder over og de ikke kan se sig ud af det længere. Det kan være problemer på arbejdspladsen, meget at se til i hjemmet og svært ved at overskue hverdagen. Når de kommer og sætter sig i stolen overfor dig og siger – nu kan jeg ikke klare det længere……
Med dette kursus får du viden og redskaber til at kunne hjælpe dine patienter videre med den form for adfærdsterapi der hedder self compassion, som tager udgangspunkt i de nyeste metoder fra kognitiv adfærdsterapi og mindfulness.
Når du bruger Mindful Self-Compassion, sammen med dine patienter har det vist sig at det kan hjælpe dem med at forebygge stress og hjælpe dem i pressede situationer ved at give dem strategier for at komme igennem udfordringen.
Træning i Mindful Self-Compassion kan bidrage til at skabe øget overskud i arbejdslivet, bedre coping-strategier i udfordrende problemstillinger og relationer samt reducere uhensigtsmæssig selvkritik.
På kurset undervises lægerne i forskningsbaseret viden om Self-Compassion som kan formidles til patienter, der er bekymrede og belastet af fysiske sygdomsproblematikker eller lider af angst, stress eller depression.
Der vil blive introduceret teknikker og redskaber til selvberoligelse og øgning af psykologiske ressourcer. Redskaberne består i hjælp til ændring af den indre aktivering af deres alarmberedskab, en aktivering der sker gennem vanetanker og en hård indre tone. Teknikkerne vil være brugbare til patienter der lider af akutte såvel som kroniske sygdomme, herunder kroniske smerter. Ligeledes vil de være anvendelige i forbindelse med stress, angst, depression, eller mistrivsel grundet lavt selvværd, ensomhed, selvkritik, og utilstrækkelighed.
Forskning viser, at når patienter får ændret disse tanker og den indre hårde, negative dialog, og begynder at omfatte sig selv med konstruktiv venlighed, dæmpes den sympaticus relaterende stress, og der frigives overskud til at tage hånd om sig selv på en ny måde.
Der vil blive undervist i copingstrategier til akut selv-beroligelse med udgangspunkt i mindfulness og handleorienteret selvomsorg.
Målgruppe
24 praktiserende læger
Kursussted
Tenerife, HotelSpa VillAlba
Kursustidspunkt
3.-8. november 2025
Kursusgodkendelse
Kurset søges godkendt til selvvalgt efteruddannelse. Der kan efterfølgende søges refusion her
Pris
Kursuspris: 20.700kr.
Ophold/fly: 19.230-23.845kr. Fly, transfer, hotel inkl. fuldpension, kursusbeværtning, velkomst og afskedsmiddag med vin. Da værelsespriserne er forskellige, vil man tilbydes valgmulighed i den rækkefølge man er tilmeldt.
Tilmeldingsfrist
15. januar 2025
Undervisere
Nina Werner; psykologer med egen klinik i Roskilde
Jeanette Beierholm; psykologer med egen klinik i Roskilde
Kursusledelse
Praktiserende læge, Charlotte Voglhofer, Speciallæge i almen medicin siden 2007, almen praksis i Køge, underviser på SPEAM KU og DSMM
Praktiserende læge Søren Brynald, Speciallægelæge i alm medicin siden 2009, almen praksis i Køge, underviser på SPEAM KU
